Unsere Seniorengruppe

Unsere Gymnastik bietet euch ein abwechslungsreiches Programm und Spaß in der Gruppe. Die Übungen dienen der Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur.

Wer?
Frauen und Männer ab dem 60. Lebensjahr

Wann?
Jeden 2. und 4. Mittwoch eines Monats von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr (außer in den Sommerferien)

Wo?
Göttingen-Geismar, Sandersbeek 1, Pfarrheim Maria-Frieden (Jugendraum)

Termine für die Seniorengymnastik

Monat	Termine
Januar	08.01.2025 22.01.2025
Februar	12.02.2025 26.02.2025
März	12.03.2025 26.03.2025
April	09.04.2025 23.04.2025
Mai	14.05.2025 28.05.2025
Juni	11.06.2025 25.06.2025

Inhalte :

Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Flexibilität

Förderung der Mobilität

Kräftigungsübungen

Sturzprophylaxe

Gedächtnis- und Konzentrationsübungen

Spiel und Spaß

Einfach mal vorbeischauen und kostenlos an einem "Probetraining" teilnehmen.
Danach ist es möglich, dem Sportverein beizutreten oder
einen Teilnahmeschein zu erwerben (20 Euro für eine sechsmalige Teilnahme bzw. 30 Euro für einen 10-er Schein)

Ansprechpartnerin:
Rita Hettchen oder Maria Gebel